成功者たちが健康でいるための7つの秘訣


成功者たちが健康でいるための7つの秘訣

Inc.:うんざりするほど疲れているときに、最大限のパフォーマンスを出すのは、極めて難しいことです。誰でも風邪をひいたり胃腸を壊したりすると、気持ちが負けてしまいます。そんな中、成功者は、ほぼ無敵であるかのように見えませんか?

これには理由があります。彼らは、自分自身の体に高い価値を認め、健康づくりに投資しています。彼らは人生を楽しんでいるので、進むべき道を邪魔するような病気やケガを望まないのです。もうすぐ冬休みです。健康を保つことについてしっかり考える最高のチャンスです。ベストな体調をキープするために、7つのシンプルな習慣をご紹介します。実践すればきっと、健康を維持しながら楽しく上を目指せるようになりますよ。

成功者たちが健康でいるための7つの秘訣

ライフハッカーにあった記事です。「成功」「失敗」。繊細になりがちな表現ですが、記事の中で「成功者」と書かれる人たちが健康でいるための秘訣がが書かれています。その7点を見てみましょう。

  1. 計画的な食事
  2. 食事内容の調整
  3. こまめな運動
  4. 筋肉と同じように心にもケアを
  5. ポジティブな姿勢を保つこと
  6. 専門家を信頼すること
  7. 自分にお休みを与えること

「できてる!」と思うこともあれば「あ…」となってしまうこともあったと思います。僕はというと「専門家を信頼すること」「自分にお休みを与えることが」が少し弱い気がしました。

FXをやっていると、専門家を信頼することって極端に弱くなりませんか? 少なくとも僕は猜疑心が強くなってしまった気がします。仲間を大切にするマンガを読めば直るのかもしれませんが…。

若い人たちは、自分を無敵であるかのように考える傾向があり、健康管理をないがしろにしがちです。しかし、残念ながら、どんな年齢でも予期せぬ深刻な問題が起こる可能性は避けられません。毎年の健康診断は、病気予防に大いに役立ちます。成功者たちは、あってはならない重大ニュースを聞くはめになる前に、早いうちから小さな問題を知っておくほうがずっと良いということを知っています。

成功者たちが健康でいるための7つの秘訣

 

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しゃまらーしか

しゃまらーしか

ひょんなことからFXサイトを作ったシステムトレーダ。東京都港区在住。スプレッドシートを使って過去のチャートを分析するのが得意です。MT4を使ったEAの開発もしています。大好物の甘い物を求めて、今日もVivienne Westwoodのお洋服をこしらえて甘味処を探索しています。

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