完璧主義と燃え尽き症候群は隣り合わせである理由とその対策


完璧主義と燃え尽き症候群は隣り合わせである理由とその対策

完璧主義は仕事の場においては特に美徳とされています。しかし、とある研究では、自分を追いつめて仕事を完璧にこなそうとすれば燃え尽き症候群になってしまう可能性があると発表しています。

仕事をいかに完璧にこなすかだけが成功をはかる尺度ではないのです。

「完璧は善の敵」と言ったフランスの哲学者ヴォルテールがこのことを説明できるでしょう。彼は自身の作家人生において、完全無欠で神聖であることを善しとする価値観に染まった世界を批判し続けて来ました。

完璧主義と燃え尽き症候群は隣り合わせである理由とその対策

ライフハッカーにあった記事です。完璧主義―。ちょっと前までは良いとされてきたことも、最近の傾向では「完璧主義は良くないこと」とされています。かのスティーブ・ジョブズも「可能な限り薄くしてくれ」とは言っているものの、ときには失敗も多くしてきたことでも知られています。

アマゾンの創業者ジェフ・ベゾスもたくさんの事業に手を出しては失敗して、残ったものを育てるという、まるで損小利大のFXのような戦法をとっています。余談ですが、ちょっと失敗するのは良いというものを上手に書いた本に「小さく賭けろ!」があります。

ここにあげたものは完璧主義が良くないということではなく、あくまで失敗することもあるということなので主旨は異なりますが、完璧主義とはちょっとアレですということです。

 

完璧主義者には「自分を追いつめる自分」から守ってくれるものが必要

完全無欠を追い求めることは無理な話であり、破滅的です。その代わりにもっと現実的で(しかも難しくない)目標というのが必要なのです。どうしてもこうした目標は完璧主義者が求めるゴールよりは低い設定になってしまうでしょうが、完璧主義者には「自分を追いつめる自分」から守ってくれるものが必要なのです。さもなければ、ワーカホリックになったり、燃え尽き症候群になったり、もっと最悪のケースも待っています。

 

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しゃまらーしか

しゃまらーしか

ひょんなことからFXサイトを作ったシステムトレーダ。東京都港区在住。スプレッドシートを使って過去のチャートを分析するのが得意です。MT4を使ったEAの開発もしています。大好物の甘い物を求めて、今日もVivienne Westwoodのお洋服をこしらえて甘味処を探索しています。

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