あなたの始業時間は早すぎるかもしれない


あなたの始業時間は早すぎるかもしれない

Inc.:「早起きは三文の徳!」さまざまな生産性エキスパートが、夜明けとともに床を出ることができないでいる人たちに、こぞって提唱しています。しかし、これまで非難されてきた夜型人間に、強力な味方がつきました。

「実は、もっと朝寝坊すべきだと科学が証明しているのよ」と言い返せるようになったのです。

夜になると自然と生き生きし、何をどうしても午前半ばまでは死んでいるという人は、これまでずっと、善意ある親や、先生や、アドバイス好きな人に、生活習慣を変えて朝型人間になれとうるさく言われ続けてきたことでしょう。しかし、人間は、概して、生まれつきのリズムから逃れられないことを示す研究報告が、次々と発表されているのです。

あなたの始業時間は早すぎるかもしれない

ライフハッカーにあった記事です。朝型が良い、夜型が悪いではなく、それらは遺伝で決まっているかもしれないという研究結果がありました。

早起きの人に言わせてもらいますが、夜型人間から朝型人間に変身するのは、あなたがスニーカーのサイズを変えられないのと同じくらい難しいものなのです。

朝型でも良い、夜型でも良い、ただ他人に強いるべきではないと記事にあります。僕も生活リズムは一定の方ですが、わざわざ天気が悪い日に外で働く必要もない、自由に時間を決めたいということもあり、今のように自分で生活するようになりました。

と言っても何をやっても怒られない環境というのは、自分で自分を律する必要があるので、そこは自分に厳しくいる必要があるのだと痛感します(そして中年になった)。

 

この記事に対する反応


The following two tabs change content below.
しゃまらーしか

しゃまらーしか

ひょんなことからFXサイトを作ったシステムトレーダ。東京都港区在住。スプレッドシートを使って過去のチャートを分析するのが得意です。MT4を使ったEAの開発もしています。大好物の甘い物を求めて、今日もVivienne Westwoodのお洋服をこしらえて甘味処を探索しています。

You may also like...

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA